Здравствуйте! Меня зовут Сергей Маринцев, и на этом сайте вы сможете найти множество статей на тему похудения и здорового образа жизни. На этой странице я хочу немного рассказать о данном сайте, зачем он вообще нужен, для кого предназначен и так далее.

Я уже более 7 лет занимаюсь фитнесом. Под фитнесом я подразумеваю многие направления физических нагрузок. Я не хочу называть это спортом, но, можно и так назвать. Я не выступаю, не занимаю места в конкурсах, и поэтому, мой вид деятельности сложно назвать спортом. В том числе, за все время тренировок я детально изучал проблему веса.

 

С этой стороны люди деляться на два типа:

  1. Те, которым нужно сбросить лишний вес
  2. Те, которым нужно набрать вес

Конечно, те люди, и в частности женщины, которые хотят распрощаться с лишними килограммами, думают, что это очень сложно, но это не так. Как вы уже поняли, существует также такая проблема, как проблема дефицита веса, и поверьте, с этим справиться гораздо сложнее, чем с избытком. Люди с лишним весом просто не осознают, насколько просто им сбросить вес, по сравнению с людьми, которым нужно этот вес набрать.

На этом сайте мы детально изучим вопрос лишнего веса, и я докажу вам что это не такая большая проблема, как вы привыкли о ней думать. К тому же, есть очень много методов, которые помогут вам справиться с этой проблемой без труда. Вам понадобится только самоконтроль! Конечно, выбрав определенный путь похудения нужно ему следовать, но главное тут, это самоконтроль. Никто больше чем вы не заинтересован в вашем похудении, и вы сами об этом знаете.

На этой странице я хочу тезисно рассказать о похудении, и при этом я не устану повторять некоторые утверждения на большинстве страниц сайта.

Как вы думаете, — что главное в похудении? Кто-то думает, что главное — есть больше фруктов, кто-то думает, что вообще не нужно ничего есть, другой считает, что похудеет, если будет больше пить воды. Все это заблуждения! И большинство подобных выводов являются самыми настоящими заблуждениями, и ничем иначе. Ведь главное в похудении,  — это ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ! Если сильно захотеть, то можно похудеть даже на сале, но если не соблюдать дефицит калорий, то можно стремительно набирать вес, питаясь любимыми фруктами!  Вся суть в дефиците калорий!

“Что это за слова такие, и что это вообще значит?” — можете спросить вы.  А значит это то, что вам нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете, и соответственно, наоборот.  Можно похудеть со спортом, можно без спорта, можно на здоровой пище или на нездоровой, но основной принцип, я думаю, понятен.

Конечно же, чтоб получить нужный результат максимально быстро, то нужно питаться низкокалорийной едой, и при этом заниматься спортом. Я думаю, что у вас это получиться, и как я уже говорил, на сайте вы сможете найти много интересных материалов на данную тему.

Теперь немного философии. Если вы уже решили похудеть, то никогда не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Если решили худеть, то я могу вам посоветовать изучить как можно больше материалов на данную тему, и действовать.

Во время вашего нелегкого пути — пути похудения,  у вас может возникнуть мысль — “я и так хороша, возможно мне и не стоит худеть…”. Но подобного рода мысли неправильные, они разрушают вас. Как вы знаете, все люди от природы ленивы, и именно по этой причине возникают в голове такие мысли. Гоните их прочь и просто действуйте! Удачи!